Spielerisch zur Ruhe kommen ist für Kinder im Grundschulalter

Heutzutage kommen schon in der Grundschule unsere Kinder an ihre Leistungsgrenze. Geht es deinem Kind auch so, dass es sich manchmal schwer konzentrieren kann, unter mangelndem Selbstbewusstsein leidet und nicht abschalten kann?
In meinen Kursen führe ich die Kinder spielerisch an verschiedene Entspannungstechniken heran wie Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung nach Jacobs und Elementen aus dem Yoga.
Meditation und Fantasiereisen runden die Einheiten ab. Dazu bekommen die Kinder alltagstaugliche Methoden an die Hand, mit denen sie sich im Schulalltag und in Stresssituationen selbst helfen können. Denn Selbsthilfe gibt Selbstvertrauen.
Mit den Geschichten der Fantasiereisen ist es auch zu Hause möglich gemeinsam in die Ruhe zu kommen.
Die Gruppe ist auf sechs Kinder begrenzt, um eine individuelle Begleitung und Anleitung zu ermöglichen.